仕事始め【DACloudsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

仕事始め
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Beijing Submitt

【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1.2人前） 119 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（0.7人前） 96.6 kcal
12時
マルハ 野菜たっぷり紅鮭ぞうすい [カップ] 170g（1人前） 278 kcal
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 101 kcal
21時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
ニラもやし炒め（0.6人前） 53.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 15種類の野菜 [カップ] 29g（1人前） 50 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1294 kcal
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