やばし！！！【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

やばし！！！
< 起きたら昼だった・... 　｜　どこが暖冬なのやら... >
って・・・体重の話じゃないよー

もう、午前1時30分になろうかという時間なのに、
まだ、起きている自分がいるー(=_=)

明日･･･（ってかもう、今日だ！）
仕事行けるのか～？？？

寝なきゃ～　と思うのに、
「寝ようぜオーラ」が出てこないー　なんでー？？？

あーあ・・・・・　またリズム、狂っちゃったよぉ(T_T)
参ったなぁ。。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


結局・・・仕事に行けなかった(;_;)

先週とか、調子良かったのになぁ・・・
まだまだだなぁ。。。

【記録グラフ】
万歩計
221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
50235点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゆでそば（1人前） 224 kcal
鍋？みたいなもの（0.3人前） 219 kcal
18時
ローソン 海老とペンネのクリーミーグラタン（1人前） 319 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
21時
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
  1319 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/12 13:53 
ごめん、酒飲んで、イビキかいて、寝てた！
 みちやん 2010/01/12 14:12 
起きて～！　一緒に酒盛りするどー　(^_^)/□
きこたん 2010/01/12 18:40 
おらは、藤原竜也君と戯れる夢を見てたＯ(≧▽≦)Ｏ
 みちやん 2010/01/12 18:47 
起きてー！　焼酎用意するからー　(^_^)/□
司城貴子 2010/01/12 20:24 
Ｑ＆Ａにメッセージありがとうございました！なんだか私の記憶を認めてもらえたようで嬉しかったです。ありがとうございました☆
 みちやん 2010/01/12 21:07 
こんばんはー(^^)

なんか、言葉足らずでうまく書けなくって、
返って困らせちゃったかなー？って心配してました。。

人間関係って、一度こじれちゃうと、修復するのに何倍も何十倍もエネルギーが必要ですよねー。
貴子さん、もしかすると、まだエネルギーの在庫がちょっと足りないのかもだよー

エネルギーの在庫が増えてきて、
「あんな頃もあったなぁ」って笑って話せるようになる時が来ると信じて、
今は、もう少し、エネルギーの容量を増やすようにお互い頑張りましょー(^_-)-☆

自分もまだ、ダラダラ生活から脱出出来てないので、偉そうなことはあんまり言えないけれど、
今は、出来ることから・・・動けることから・・・楽しいと思えることから・・・
始めていけばいいんじゃないかなぁ～　って思ってます（*^_^*）
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