やばし！！！【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

やばし！！！
< 起きたら昼だった・... 　｜　どこが暖冬なのやら... >
って・・・体重の話じゃないよー

もう、午前1時30分になろうかという時間なのに、
まだ、起きている自分がいるー(=_=)

明日･･･（ってかもう、今日だ！）
仕事行けるのか～？？？

寝なきゃ～　と思うのに、
「寝ようぜオーラ」が出てこないー　なんでー？？？

あーあ・・・・・　またリズム、狂っちゃったよぉ(T_T)
参ったなぁ。。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


結局・・・仕事に行けなかった(;_;)

先週とか、調子良かったのになぁ・・・
まだまだだなぁ。。。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
221歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
50235点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゆでそば（1人前） 224 kcal
鍋？みたいなもの（0.3人前） 219 kcal
18時
ローソン 海老とペンネのクリーミーグラタン（1人前） 319 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
21時
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
  1319 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/12 13:53 
ごめん、酒飲んで、イビキかいて、寝てた！
 みちやん 2010/01/12 14:12 
起きて～！　一緒に酒盛りするどー　(^_^)/□
きこたん 2010/01/12 18:40 
おらは、藤原竜也君と戯れる夢を見てたＯ(≧▽≦)Ｏ
 みちやん 2010/01/12 18:47 
起きてー！　焼酎用意するからー　(^_^)/□
司城貴子 2010/01/12 20:24 
Ｑ＆Ａにメッセージありがとうございました！なんだか私の記憶を認めてもらえたようで嬉しかったです。ありがとうございました☆
 みちやん 2010/01/12 21:07 
こんばんはー(^^)

なんか、言葉足らずでうまく書けなくって、
返って困らせちゃったかなー？って心配してました。。

人間関係って、一度こじれちゃうと、修復するのに何倍も何十倍もエネルギーが必要ですよねー。
貴子さん、もしかすると、まだエネルギーの在庫がちょっと足りないのかもだよー

エネルギーの在庫が増えてきて、
「あんな頃もあったなぁ」って笑って話せるようになる時が来ると信じて、
今は、もう少し、エネルギーの容量を増やすようにお互い頑張りましょー(^_-)-☆

自分もまだ、ダラダラ生活から脱出出来てないので、偉そうなことはあんまり言えないけれど、
今は、出来ることから・・・動けることから・・・楽しいと思えることから・・・
始めていけばいいんじゃないかなぁ～　って思ってます（*^_^*）
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