達成感と共に【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

達成感と共に
< ふぅ 　｜　朝から >
この１週間頑張ってきた仕事がなんとか無事終わった。
今日は飲んどこう。

でもトレーニングもさぼらずに。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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