朝から【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

朝から
< 達成感と共に 　｜　サボらずに… >
昨夜はいい感じだった。後輩と二人で串揚げ、ビール、焼酎。
ん～、ハイカロリー

寝起きで素振り。
少しでもカロリー消費せねば。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
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