この1.5kg【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

この1.5kg
< ネガティブスパイラ... 　｜　いいぞ！もっとやれ... >
あれだけ食べた割には少ない増幅だと思っていたが、やっぱり減らすのは楽じゃない。丸一日半断食、みたいなことをしないとだめだろうな～
土日どっちか出かけて実行するか？
寝る直前食を避けたい・・

【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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