筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　40回
プッシュアップ　30回
ヒップリフト　50回
スナッチ　30回
バックエクステンション　50回
スラッシュシットアップ　50回
ブルガリアンスクワット　30回
タックジャンプ　20回
連続ジャンプ　30回
11分24秒

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