核酸の摂取が重要・・・【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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庄之助さん


東京都

核酸の摂取が重要・・・

< 強風　｜　梅だより >

本日の産経新聞に、健康・長寿に核酸の摂取が重要と
記されている。それも、大々的に。
私は通風の発作を経験し、普段から尿酸値が高い。
よって、うに、いくら等の旨いモノは、核酸が多く
通風の引き金になると、倦厭している。
核酸も、健康に重要なんだ。
要は、バランス、各人の体質に合わせてだね！

画像：昨年１２月で閉鎖の、新宿コマ劇場。入り口は塞がれているが、
新宿歌舞伎町の歴史を映し込まれた、画像のパネル展示がされている。
古い写真が大好きな私には、堪らない。時間を忘れて、見入る。

【本日の摂取熱量】１９１０ｋｃａｌ

【記録グラフ】

ダンベル（腕） 30回	摂取カロリー。 1910kcal	瞑想 20分
万歩計 15491歩	腹筋 30回	ウォーキング 133分
体脂肪率 18.8%	体重 65.1kg

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