核酸の摂取が重要・・・【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日(木)

核酸の摂取が重要・・・

< 強風  | 梅だより >
核酸の摂取が重要・・・ 画像1
本日の産経新聞に、健康・長寿に核酸の摂取が重要と
記されている。それも、大々的に。
私は通風の発作を経験し、普段から尿酸値が高い。
よって、うに、いくら等の旨いモノは、核酸が多く
通風の引き金になると、倦厭している。
核酸も、健康に重要なんだ。
要は、バランス、各人の体質に合わせてだね!

画像:昨年12月で閉鎖の、新宿コマ劇場。入り口は塞がれているが、
新宿歌舞伎町の歴史を映し込まれた、画像のパネル展示がされている。
古い写真が大好きな私には、堪らない。時間を忘れて、見入る。

【本日の摂取熱量】1910kcal



【記録グラフ】
ダンベル(腕)
30回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
摂取カロリー。
1910kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
瞑想
20分
瞑想(分) のグラフ
万歩計
15491歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
133分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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