梅だより【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

梅だより
< 核酸の摂取が重要・... 　｜　テキサスバーガー >
まだ、梅だよりは届かない、
雪情報ばかり。
来週には、
南から、ニュースが入るかな。

【本日の摂取熱量】１６９０ｋｃａｌ
【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1690kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
8275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
yuzutoro 2010/01/16 08:20 
おはようございます・・・・☆
題名「梅だより」・・・もう咲き始めたのかと・・・(笑)
此処数日の寒さ　厳しいですね( ^)o(^ )
今日も最高気温７度
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