no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日替わり弁当（1人前） 526 kcal
17時
SOYJOY（1人前） 133 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
ハッサク（2人前） 144 kcal
堂本食品 干し芋（1人前） 364 kcal
  1940 kcal
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