ダイエット292日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

ダイエット292日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，焼きビーフン，チキンナゲット）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4947歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（3人前） 96 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1843 kcal
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