頂き物カレー消費完了【Zanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

頂き物カレー消費完了
< お腹がすいた...... 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
3218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 484 kcal
ほうれん草と人参のソテー（0.3人前） 16.7 kcal
12時
カレーライス（1人前） 484 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
いかげその唐揚（1人前） 334 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
びっくりドンキー シーハーハーサラダ（0.3人前） 99 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
野菜炒め（1.5人前） 393 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  3218 kcal
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