100115【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

100115
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【記録グラフ】
基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8534歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（5人前） 28.2 kcal
ぬかづけ（4人前） 15 kcal
わさび漬け（0.1人前） 2.3 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
22時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1454 kcal
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