no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ランチパック（2人前） 256 kcal
レーズンバターロール（2人前） 214 kcal
12時
堂本食品 干し芋（1人前） 364 kcal
鷄だし醤油ラーメン（1人前） 396 kcal
20時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（5人前） 720 kcal
から揚げ（2人前） 1001 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3286 kcal
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