体重落ちてきた【のんびりいこうよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

体重落ちてきた
< よく寝た〜 　｜　no title >
明日からまた来客で忙しくなるし、昇給審査のレポートの添付資料もまだ完成していないし、英会話の予習もしていないし。
要領の悪さに辟易しているが、辟易しても何も変わらないし。
頑張れ！
体重がこつこつ頑張ったお陰で下がったように、TOEICのスコアもこつこつやって300点台から600点に去年なったように、
何事も継続。今年は体重を51キロでキープして、スコアは800点に持っていって、
貯金するようにして。
頑張るぞ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ダンベル（腕）
90回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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