「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」「運動の記録」 ～のんびりいこうよさんの記録ノート

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のんびりいこうよさんの2010年01月の記録ノート

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 01月27日（水）
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 01月25日（月）
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 01月24日（日）
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 01月23日（土）
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 01月22日（金）
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 01月20日（水）
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 01月19日（火）
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 01月18日（月）
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体重落ちてきた

 01月17日（日）
明日からまた来客で忙しくなるし、昇給審査のレポートの添付資料もまだ完成していないし、英会話の予習もしていないし。
要領の悪さに辟易しているが、辟易しても何も変わらないし。
頑張れ！
体重がこつこつ頑張ったお陰で下がったように、TOEICのスコアもこつこつやって300点台から600点に去年なったように、
何事も継続。今年は体重を51キロでキープして、スコアは800点に持っていって、
貯金するようにし...
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よく寝た〜

 01月16日（土）
久々に10時間も寝ちゃった。
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仮詰めが取れて歯が痛い(^^;;

 01月15日（金）
水さえ染みた。最悪だった。
明日、予約時間早めてもらった。
残業、皆勤賞だよ。疲れた。
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絶対痩せる

 01月14日（木）
昨日の食べ過ぎがまだちょっと響いてつらい
すっごい太った。
今日から、気合入れてまず食べるの控えます。
最近忙しくていらいらしてチョコすごい食べてたからな。
当然の結果です。
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 01月13日（水）
毎日残業疲れたな。太った自分が嫌。
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 01月12日（火）
英語はキャンセル。残業になった。
なんか大変。
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バレエ見てきました。

 01月11日（月）
姿勢が綺麗で、ふわっと動く姿にうっとりしました。
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 01月10日（日）
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 01月09日（土）
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なんか足の親指痛い・・・・

 01月08日（金）
昨日、光視症みたいな症状が30分くらい続いた。怖かった。
今日は、親指が痛い・・・・12月の健康診断で尿酸値は問題なかったし。
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いったいどうしたんだ

 01月07日（木）
お腹がしくしく系の激痛で夜中の三時に目が覚めた。
お通じは順調だし、壊れてもいない。生理でもない。
あの時期なのかな
浮腫みは相変わらずあるし。
ブルーだ。
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浮腫みがひどい┐（´－｀）┌　

 01月06日（水）
【今日のできごと】
歯が痛くて、毎日絶え間なく痛み止め飲んでるからかなぁ～
【今日の感想】
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仕事始めand英会話学校始め

 01月05日（火）
【今日のできごと】
年始式の後、朝礼二回。腰が痛い(^^;;
年末気合いを入れて、片付けたかいがあり結構今日は順調だった。
今日から学校再開。半月なんだかんだで空いたから頑張らなくちゃ。月謝がもったいない。チケットがとんでもない回数になってる‥‥

【今日の感想】 ...
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やっぱり増えた・・・

 01月04日（月）
【今日のできごと】
歯科に行ってきました・・・・麻酔のせいで食欲ない。違和感ありまくり。
食いだめしたし、違和感のためお腹は空かないけれどなんか食べたい。
明日お仕事嫌だなぁ。
【今日の感想】
歯が痛くて、気を失うように二時間ほど寝てしまった・・・・ ...
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大分凹んできた♪

 01月03日（日）
【今日のできごと】
お腹周りのたるたるが減ってきた♪腹筋は即効性があって大変よろしい。
明後日からお仕事。レポートやらなきゃ。
火曜に備えて、パンとかお弁当仕込まなきゃ
【今日の感想】
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腹筋がんばる！

 01月02日（土）
【今日のできごと】
今日は横浜にお出掛け。
【今日の感想】
福袋を買い求める人、初売りのための人ですごい混んでいた。出かけて失敗。
何にも自分の物は買わずに、人を眺めて帰ってきました。
福袋結婚してから買わなくなったな～ ...
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お腹が邪魔なのでダイエット再開します。

 01月01日（金）
【今日のできごと】
寝る前に量った時は、52.7kg
昼に風呂に入って量ったときは、52kg
私の体は、不思議だな。
【今日の感想】
新年早々、昨日のお節作りで右の前腕が痛い・・・・・このタイプすら軽く痛みを感じる。 ...
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