のんびりいこうよさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月27日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 体重落ちてきた

  
明日からまた来客で忙しくなるし、昇給審査のレポートの添付資料もまだ完成していないし、英会話の予習もしていないし。
要領の悪さに辟易しているが、辟易しても何も変わらないし。
頑張れ！
体重がこつこつ頑張ったお陰で下がったように、TOEICのスコアもこつこつやって300点台から600点に去年なったように、
何事も継続。今年は体重を51キロでキープして、スコアは800点に持っていって、
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01月16日 よく寝た〜

  
久々に10時間も寝ちゃった。
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01月15日 仮詰めが取れて歯が痛い(^^;...

  
水さえ染みた。最悪だった。
明日、予約時間早めてもらった。
残業、皆勤賞だよ。疲れた。
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01月14日 絶対痩せる

  
昨日の食べ過ぎがまだちょっと響いてつらい
すっごい太った。
今日から、気合入れてまず食べるの控えます。
最近忙しくていらいらしてチョコすごい食べてたからな。
当然の結果です。 ...
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01月13日 no title

  
毎日残業疲れたな。太った自分が嫌。
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01月12日 no title

  
英語はキャンセル。残業になった。
なんか大変。
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01月11日 バレエ見てきました。

  
姿勢が綺麗で、ふわっと動く姿にうっとりしました。
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 なんか足の親指痛い・・・・

  
昨日、光視症みたいな症状が30分くらい続いた。怖かった。
今日は、親指が痛い・・・・12月の健康診断で尿酸値は問題なかったし。
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01月07日 いったいどうしたんだ

  
お腹がしくしく系の激痛で夜中の三時に目が覚めた。
お通じは順調だし、壊れてもいない。生理でもない。
あの時期なのかな
浮腫みは相変わらずあるし。
ブルーだ。
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01月06日 浮腫みがひどい┐（´－｀）┌　

  
【今日のできごと】
歯が痛くて、毎日絶え間なく痛み止め飲んでるからかなぁ～
【今日の感想】
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01月05日 仕事始めand英会話学校始め

  
【今日のできごと】
年始式の後、朝礼二回。腰が痛い(^^;;
年末気合いを入れて、片付けたかいがあり結構今日は順調だった。
今日から学校再開。半月なんだかんだで空いたから頑張らなくちゃ。月謝がもったいない。チケットがとんでもない回数になってる‥‥
...
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01月04日 やっぱり増えた・・・

  
【今日のできごと】
歯科に行ってきました・・・・麻酔のせいで食欲ない。違和感ありまくり。
食いだめしたし、違和感のためお腹は空かないけれどなんか食べたい。
明日お仕事嫌だなぁ。
【今日の感想】 ...
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01月03日 大分凹んできた♪

  
【今日のできごと】
お腹周りのたるたるが減ってきた♪腹筋は即効性があって大変よろしい。
明後日からお仕事。レポートやらなきゃ。
火曜に備えて、パンとかお弁当仕込まなきゃ
【今日の感想】
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01月02日 腹筋がんばる！

  
【今日のできごと】
今日は横浜にお出掛け。
【今日の感想】
福袋を買い求める人、初売りのための人ですごい混んでいた。出かけて失敗。
何にも自分の物は買わずに、人を眺めて帰ってきました。 ...
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01月01日 お腹が邪魔なのでダイエット再開...

  
【今日のできごと】
寝る前に量った時は、52.7kg
昼に風呂に入って量ったときは、52kg
私の体は、不思議だな。
【今日の感想】 ...
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