大分凹んできた♪【のんびりいこうよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

大分凹んできた♪
< 腹筋がんばる！ 　｜　やっぱり増えた・・... >
【今日のできごと】
お腹周りのたるたるが減ってきた♪腹筋は即効性があって大変よろしい。
明後日からお仕事。レポートやらなきゃ。
火曜に備えて、パンとかお弁当仕込まなきゃ
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
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