ラーメン！【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

ラーメン！
< 明日こそ！ 　｜　汗！ >

今日お昼にラーメン食べたけど、ここでラーメン検索したら、カロリーが500いくつだったんだよね…。

ラーメンってそんなにカロリー低いの!?

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.8人前） 320 kcal
13時
ワンタン麺（1人前） 564 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
22時
イチゴ（21人前） 107 kcal
  1556 kcal
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