no title【tosy2008さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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21:30前就床、22:00就寝-3:00前-4:00PC作業、4:00-5:00床、5:00起床、PC、7:00前出発。
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休養少ない。
食事は肉に偏りがちだったが、WFの意識付けもあり、魚やsksへ移行。
WF、徒歩。

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