100118【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

100118
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【記録グラフ】
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11594歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
くらこん 塩こんぶ（0.1人前） 14.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
セブンイレブン 直巻おむすび 北海焼鮭（1人前） 209 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3099 kcal
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コメント
むにた 2010/01/20 07:46 
飲みでした。焼酎は高カロリーだって。
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