たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年01月19日（火）
とげ抜き。（地蔵ではない） |
|
< くしゅん。
｜ ピーリング。 >
|
今朝はお寝坊。旦那君が朝ご飯用意してくれました。感謝×感謝。
へーーくしょい、風邪？？？
【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト ココア みかん（半分）
【昼ごはん】 自作弁当（牛肉、卵焼き、肉団子、菜の花。サツマイモ、カツ、ごはん）
【間食】
【晩ごはん】 あじ塩焼き 舞茸の炒めもの みそ汁 ご飯 白和え チョコ
【夜食】
【今日の感想】 指に刺（とげ）が刺さっていて地味に痛い。今日毛抜きを購入し
一発で抜けた。地味にいたい時間を返してほしくなりました。
お米がないのう。明日買えばいいかな。
きょうはもうジャージに着替えちゃったしさ
http://allabout.co.jp/gourmet/homemade/closeup/CU20060201A/
今年は手作りじゃなく買ってあげよう、バレンタイン。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 11時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子（1人前） |
25.5 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| アジ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| マイタケ（0.5人前） |
7.2 |
kcal |
| すき屋 みそ汁（1人前） |
29 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ひじきの白和え（0.5人前） |
53.6 |
kcal |
| 長いも（0.5人前） |
9.8 |
kcal |
| ブルボン アルフォート ビター（0.7人前） |
232 |
kcal |
| |
1396 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
たこきゅうぴい
みんなの最新日記