一日2000キロカロリー【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

一日2000キロカロリー
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 一日2000キロカロリーでも58キロキープできるようになってきたな、嬉しいです。地道な筋トレのおかげか。
とりあえずは朝の測定が58ジャストになるまで節制食、なったら・・・またワタミで「新春シリーズ第二弾」に出陣でしょうかｗ
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1870kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/01/19 10:26 
早いうちに第二弾がありそうですがっっっっｗ

あたしもがんばるぞ～(>_<)ｗ
気にせず食べれる日がくるといいなぁ～っｗ
ゆうＡ 2010/01/19 10:56 
石〇さんですか？
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/19 12:58 
タルっこ
>気にせず食べれる日がくるといいなぁ～っｗ

そこばっかり注目してｗｗｗｗ
そうなるまでには血のにじむ期間があったんだよ！！ｗ


ゆうAさん
>石〇さんですか？

う？
どなたかとお間違い・・かな？
とりあえずコメントカキコありがとうございます＾＾
ゆうＡ 2010/01/20 12:53 
ミクシィのマイミクでｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんて方がいたのでw

間違えてすいません(笑)
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/20 20:12 
奇遇ですねｗ
mixiでもこの名前ですｗ
違う人ですけどね＾＾
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