15日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

15日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん　昨日ののこり　豆腐　ゆで卵
【間食】

【晩ごはん】
ごはん　大根サラダ　もやしと豚バラと玉ねぎの炒めもの
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 202 kcal
もやしとひき肉と玉ねぎの炒め物（1人前） 217 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
21時
ごはん（1人前） 202 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
もやしと豚バラと玉ねぎの炒め物（1人前） 352 kcal
  1158 kcal
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