100121【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

100121
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【記録グラフ】
基礎代謝
1714kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11742歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 105 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
14時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1711 kcal
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コメント
むにた 2010/01/21 23:11 
今日から万歩計に変更。
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