歯医者【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

腹筋割太さん

歯医者

< 題名：うれしい　｜　明日は＾＾。 >

体脂肪１９％台は、昨日１日で終了。
もうひとがんばりです。

今日は、４年ぶりに歯医者へ行って、
たまった歯石を取ってもらいました。
正直痛かったです↓。

本格的な治療は来週からになります。
痛みを考えるとちょっと不安な

３８歳

です。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュ食パン（1人前）	186	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
コーヒー（1人前）	25.5	kcal
9時
チョコファッション（1人前）	---	kcal
12時
焼きめし（1人前）	639	kcal
17時
コーヒー（1人前）	25.5	kcal
20時
ご飯（0.5人前）	94.1	kcal
和食さと京風いなりずし（1人前）	182	kcal
ぶり照り焼き（1人前）	244	kcal
ひじき煮（2人前）	93.7	kcal
21時
ミスタードーナツオールドファッション　黒みつきなこ（1人前）	328	kcal
	1882	kcal
		食事レポートを見る

きこたん	2010/01/22 23:22
歯があるだけ、幸せよ～と感じる 48才です(￣▽￣;)
腹筋割太	2010/01/23 09:21
･･･(ﾟ＿ﾟi)汗ﾀﾗｰ･･･コメント返信できませ～ん（あっ、できてるか？）

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