流氷初日【流氷小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

流氷初日
< 極寒 　｜　糖質制限食 >
【今日のできごと】
①　本日流氷初日！　起きに流氷がちらほら見えた！　
　　流氷がくると寒い！　１９：００の気温－１３度
②　食後のウォーキング＆jog　３０分

【今日の感想】
１週間の疲れが・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
18003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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