2010/01/22のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

2010/01/22のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
牛肉とほうれん草の炒め物（1人前） 223 kcal
ローソン キャンディーチーズ（0.8人前） 109 kcal
14時
ブレンディ 香ばしカフェオレカロリーハーフ（1人前） 40 kcal
18時
アサヒ飲料 ワンダ ゼロマックス [カン] 185ml（1人前） 16.7 kcal
20時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 168 kcal
  1464 kcal
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