2010/01/23のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

2010/01/23のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 肉だんご（4人前） 102 kcal
トップバリュー ミートボール（4人前） 70 kcal
13時
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
フジパン ぶどうパン（2人前） 200 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
16時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（4人前） 616 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（2人前） 452 kcal
ローソン 手巻寿司　ねぎとろ（4人前） 724 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2888 kcal
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