no title【kuri_dc2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 53 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ローソン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 カルシウムウエハース（3人前） 102 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1531 kcal
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