no title【kuri_dc2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
ツナ詰めピーマン（1人前） 248 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
オリヒロ ダイエットビタミン　カボス味（1人前） --- kcal
ハマダコンフェクト株式会社 カルシウムウエハース（3人前） 102 kcal
ノーベル製菓 VC3000のど飴（3人前） 25.5 kcal
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
  1865 kcal
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