no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 280ml（1人前） 47.6 kcal
11時
ジョッキ 鮭とば（1人前） 136 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
17時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
22時
キリンビール のどごし＆lt;生> [カン] 350ml（4人前） 604 kcal
  2196 kcal
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