no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
セブンイレブン おにぎり筋子（1人前） 178 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（2人前） 302 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
はまち刺身（1人前） 179 kcal
11時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
  1972 kcal
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