no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>えいようさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
小さいクロワッサン1個　レモンティ　100ml　りんご1/4
【間食】
せんべい少し
【昼ごはん】
ちらしずし　吸い物　切干大根　山芋短冊 バナナ1/2　せんべい1枚
【間食】
チーズ2個　
【晩ごはん】
ご飯　小松菜と豚肉の炒め物　野菜スープ　ほうれん草のおひたし　じゃがいものミルク煮　
塩まる
【夜食】
ココナッツサブレ小さいバン3枚　味噌汁かけ（少し）
【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ クロワッサン（0.5人前） 87 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  105 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE