コナミ７回目【eiyokoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eiyokoさんのトップページ>記録ノートを見る>コナミ７回目
10年01月26日（火）

コナミ７回目
< no title 　｜　コナミ8回目 >
18時半頃からの、八重洲の子たちが参加しているスタジオプログラムに参加しようと思ったけど、
皮膚科に行っていたら、着替えが間に合わず、やむなく断念。

エアロバイクで体力測定。最大酸素摂取量は、３２％　２７歳でした。
毎回違いすぎる。何でだろう･･･。

筋トレ　4種×30回
エアロバイク10分くらいやったところで、スタジオプログラム　シンプリーエアロの時間に。
前回、全くついていけなかった動きがなんとなくわかってきて、ちょっとだけ楽しく感じた。

今日は、コレで終了。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
17144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE