no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
73984点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
10時
鮭おにぎり（0.8人前） 222 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
12時
カバヤ あっさりショコラ苺（0.1人前） 113 kcal
14時
卵（1人前） 64.9 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（0.4人前） 90.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おにぎり（0.7人前） 169 kcal
たくあん（0.5人前） 7.7 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
  1802 kcal
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