なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

なんか
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不安

【記録グラフ】
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいもとりんご（1人前） 148 kcal
10時
江崎グリコ チョコ（0.2人前） 50 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
DyDo コーヒー（1人前） 79.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
デミグラメンチ（2人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
15時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 131 kcal
20時
ユーハイム リーブヘン　マカダミアナッツ（3人前） 111 kcal
23時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  2131 kcal
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