うー【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

うー
< 停滞だねー 　｜　今週は減らない。。... >
夕ご飯抜きが効くのはわかるんだけど、、夕ご飯こそが一番楽しいご飯なんだよなー。。種類も選べるし。。

なんだかんだで全然減ってないね。。。運動しなきゃかなー？
気のせいかもしれないけど、ここ数日妙に下腹がポヨンポヨンな気がする。。まずい。

[食]玄米　300、きつねうどん、ツナとキャベツ和え　500、玄米おにぎり150、
タンドリーチキンとメキシカンピラフ1/3　400　=　1350
【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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