月末が、近づいた【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

月末が、近づいた
< イメージ・トレーニ... 　｜　新しい体重計 >
月末が、近づいた。
今月の、結果が気になる。
この調子で、体重が維持できるように、
過食に気をつけたい。

【本日の摂取熱量】１４５３ｋｃａｌ
【記録グラフ】
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1453kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
12624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
109分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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