半日勤務（Part2)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

半日勤務（Part2)
< 日本のTVは見なく... 　｜　疲労感・・・！ >
半日勤務（Part2) 画像1
今日も先日の欠勤の穴埋めです・・。
昼ごろ、降った雨が・・・、
車汚しの雨になったようです。
お客さまの動きは少なく・・・・、暇な日中でした！

あと２～３時間でお終いですが・・・、
もう一っ走り・・・行ってきま～～す！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
17時
ごはん（1人前） 336 kcal
コロッケ（1人前） 280 kcal
丸美屋 麻婆キャベツ（1人前） 55 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
鰹の刺身（1人前） 193 kcal
豆腐と長ネギの味噌汁（1人前） 90.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1440 kcal
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