閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？
10年01月30日（土）

閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？
< タイムリミット(何... 　｜　ヒールジャックの幻... >
閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？ 画像1 閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？ 画像2 閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？ 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間強。。。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日の内容は、
跳び箱、マット運動、鉄棒、トランポリンでした。

跳び箱の課題は、閉脚跳びです。(足をグーにして跳ぶヤツｗ）
どうも、チビはコレを怖がって、跳び箱の上に足をつけてしまいます。
まぁ時間の問題だと思いますが、スパーンと綺麗に跳んでほしいです（=￣ー￣=）

マット運動のロンダートジャンプは合格しているらしいので、
新たな課題です。それは、
倒立からブリッジ⇒その状態から、起き上がるものです。
どうも、チビは、手足が短いのか？　ブリッジが苦手です。
これも家で特訓しましょう(笑)

鉄棒：
今日は、逆上がり連続から、後ろ回り(後方支持回転）の連続の復習です。
何回も回ってるので、かなり体力を消耗するようですが、
これに関しては、チビは結構上手にできるので、
早く次の課題に挑戦して欲しいですが、
コーチは逆上がりのスピードを重要視してるらしいので・・・

トランポリンは、よく判りませんｗ

--------------------------------------------------------
今日も先週と同じで、
ジムで筋トレ＋マーシャル１本やってから、
速攻で、会社へ・・・

ただ、違うのは、最終電車じゃなかったことｗ
だんだん感覚が麻痺してきたぞ　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
コロッケ（0.7人前） 222 kcal
エビの天ぷら（塩）（1.4人前） 161 kcal
16時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （1人前） 402 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
17時
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
19時
ポテトチップスBIG（1人前） 952 kcal
21時
井村屋 たい焼きアイス（1人前） 283 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（1人前） 298 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
  3989 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2010/01/31 14:13 
僕も跳び箱が苦手で、でも何かのきっかけでコツがわかってんなぁ。そしたら楽しくて楽しくて、どんどん高いのに挑戦したくなったなぁ～。
４０年以上昔の話し
 zukan 2010/02/01 09:45 
４０年前は生まれてないなぁ（　・_・）ノ☆（*＿ ＿）ばしぃ！！

チビは、開脚跳びとか台上前転とかは、普通にできるけど、
閉脚跳び(足グー）は、たぶん足の抜き方にチョッと恐怖感があって、
台の上に足を付いてしまします。。。
たぶん、スグにできるようになると思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE