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10年01月29日（金）
タイムリミット(何っ？） |
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【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 7km [450Kcal？]
【運動した時間】
１時間５０分くらい。
【今日の感想】
今日は、金曜日なので、
最後のスーパーVAAM試供品を投入ですっ！
でぇ
マーシャルは、水曜日と違って、
気持ち良く出来ました。 よかったぁーヾ(￣▽￣)ノ
トレッドミル・・・
距離は、７Kｍですが、
連続して走ったのが５Kmまでで、
このうち、１ｋｍは、ウォーキングモードです。
走り方研究すると言いながら全然できてませんっ
やっぱ、息が荒いので、スグにバテテきます (T^T)
この持久力の無さは、昔からなのですが、
やっぱタバコかな・・・高校生の時からだから(汗っ
あるキーワードで検索して、、
以下のコメントを見つけました。
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>煙草辞める前と辞めた後ならキツさが違いすぎるかなり走れるようになったよ
>煙草吸っていても走れるって人は吸っていなかったらもっと走れるということを覚えていたほうがいい
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やっぱそうなのかな～。。。
今スグは、無理だけど、、、
長年の喫煙習慣のタイムリミットは、
今年の10月までと決めています。 それ以降は、完全禁煙ですっ
今まで禁煙ってしたこと無いので不安はあるけど、
禁煙できたら、どんな風に変われるのかな・・・
チョッとドキドキかもｗ
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