体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       新年2010  
1月2日(土)       2010年1月2日土曜日  
1月3日(日)       今日から・・・とPC破壊（汗  
1月4日(月)       スポッチャ⇒ダブルヘッダー？  
1月5日(火)       Next人体実験（戯）  
1月6日(水) 11.4% +1.1%   -2.4% 初測定（家版）  
1月7日(木)       出張始め  
1月8日(金) 10.1% -1.3%   -3.7% 誤パンチ多発・・・HDDサルベ...  
1月9日(土)       ジム新年会！  
1月10日(日)       財布落としてエアロに参加ｗ  
1月11日(月)       休日出勤でマーシャルのパスタ普...  
1月12日(火)       タイトルバックで見えない&lt...  
1月13日(水) 10.2% +0.1%   -3.6% 寒いでぇ・・ブラックホール(怖...  
1月14日(木) 12% +1.8%   -1.8% やけ食い？の悪循環。  
1月15日(金) 10.1% -1.9%   -3.7% オヤジ・パワーの限界？  
1月16日(土)       ジムから会社で最終電車。  
1月17日(日)       初スケートと掟やぶり（なに？）  
1月18日(月)       今日は、おしまい。  
1月19日(火)       1月後半。  
1月20日(水) 9.8% -0.3%   -4% 謎の鼻詰まりｗ　と　心揺れる・...  
1月21日(木) 10.6% +0.8%   -3.2% 戯言：食生活編。  
1月22日(金) 10.2% -0.4%   -3.6% ワーク・ライフ・バランス・デー...  
1月23日(土)       裏拳と出勤と間食多（はぁ～）  
1月24日(日)       エキサイとのマイペースその後、...  
1月25日(月)       出張・・・寝れない。  
1月26日(火)       グリーン車  
1月27日(水) 9.9% -0.3%   -3.9% 油断大敵：相性・天敵？？？  
1月28日(木) 10.2% +0.3%   -3.6% プロテイン断ち・・・その後！  
1月29日(金) 10.4% +0.2%   -3.4% タイムリミット(何っ？）  
1月30日(土)       閉脚跳び・ブリッジ・麻痺？  
1月31日(日)       ヒールジャックの幻惑・幻影・幻...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 10.45% （先月：10.07%）
増減値（今月） 0.10% （先月：-4.60%）
最高値（今月） 12% （先月：10.80%）
最低値（今月） 9.80% （先月：9.60%）
目標までの残数（今月） あと-1.40% （先月：あと-1.30%）
総合データ（～1月）
平均値 13.28%
増減値 -3.40%
最高値 17.10%（記録日：2008/09/29）
最低値 9.60%（記録日：2009/12/09）