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10年01月14日（木）
やけ食い？の悪循環。 |
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< 寒いでぇ・・ブラッ...
｜ オヤジ・パワーの限... >
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【今日やった運動】
クロストレーナー [170Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
１時間
【今日の感想】
今日も寒い寒い{{{{（￣△￣）}}}} サブッ
今日のサンマスは、
人数少なめ。スタジオの中央がポッカリ空いて、
声出し常連さん達もお休みでした。
っということは、俺しかいない。。。
なんか寂しいなぁｗ
バックの負荷を一段階下げたままで、今日もやりましたが、
どうやら元の負荷に戻しても耐えられそうな状態です。
次のサンマスから”12.5Kg×２”で頑張りますっ p(￣▽￣)q：
※01/16 訂正 (25Kg * 2は間違い...できるはずがない 汗）
今日は、サンマス＋αしかやってないので、
運動量少なめで、チョッと物足りないです。
今日の測定結果は、
全てダメダメの気に入らない領域ですヾ(T^T)
なので、やけ食い（えっ？）
平日にしては、4000Kcal越えの爆食･･･悪循環です(苦笑)
明日は、気合を入れて、
スーパVAMM試供品 登場で、
チョッと走る距離を時間一杯まで頑張るつもりの予定ｗ
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