Next人体実験（戯）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

Next人体実験（戯）
< スポッチャ⇒ダブル... 　｜　初測定（家版） >
火曜日なのでジム定休日です。
で、今日が仕事始めでした。

なんか全然ダメダメモードで
仕事はかどらずですヾ(T^T)
　理由はあるのですが・・・チョッと悩み中（はぁ～）

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今、また実験中で、
プロテインとクレアチンの摂取をココ暫く止めてます。
まぁ実験中っていっても何もしてないだけなのですが(笑)
いつからだろう？　まだ２週間は経ってないと思いますが、
ただし、BCAAだけは、運動前に飲むことにしてます。(意味があるかどうかは不明ｗ）

プロテインとクレアチンの摂取が
ココ最近の体重増加にどう影響してるのか？　というのが疑問だったので・・・
１ヶ月ぐらいやって、どう変化するか考察したいと思います。
ただし、いつものペースで運動できなきゃ実験は失敗しますが・・・(汗

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【記録グラフ】
食事の記録
3269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
9時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
チョコクロワッサン２（1人前） 494 kcal
12時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
クノール サクサクパンが入ったスイートコーンのポタージュスープ（1人前） 170 kcal
16時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
17時
チョコクロワッサン２（1人前） 494 kcal
20時
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g（1人前） 440 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  3269 kcal
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