2100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

2100
< 4000 　｜　2000 >
駐車代　　　　900
渋谷　　　　　400
夕飯　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
イオン 黒糖飴（2人前） 48 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
  1438 kcal
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