10月の悪夢、再び？【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

10月の悪夢、再び？
< ああ、しんどい..... 　｜　もう1日... >
頭痛がひどくてのども痛かったので、風邪かもと思っていたけど、
やっぱり喘息のような気もする...。
今日は朝から体調最悪で会社を休んでしまった。
昼前には病院にも行ってきた。

なんかいまいちはっきりしない...。

薬飲んで頭痛はとれたけど、
咳は全くダメ。やはり喘息なのか...。
なんか昨年10月の悪夢を思い出す。
今週これで咳がひかなかったら、また呼吸器科に行ってこよう。
家から少し遠いのがつらいけど...。

しかし情けない...。体調崩す時が多すぎる。
自己管理の問題か？？？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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