筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

筋トレ
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プッシュアップ（足・手動かし）
スイング　40回
バーピー　30回
バランスシットアップ　40回
プリエデッドリフト　40回
ショルダー（ケトル）16kg　30回
ワニ歩き　30回
スイング（片手）　30回
かかと落とし　30回
メディシン足上げ　30回
メディシンスイング　30回
ジャンプ　30回
14分40秒

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