筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　40回
プッシュアップ　30回
ローラー　30回
プリエスクワット　50回
片足スクワット膝上げ　40回
ポールハーフシットアップ　30回
スプリットスクワット　30回
連続ジャンプ　30回
12分31秒

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