・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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< 眠い 　｜　寒い >
【今日のできごと】
食べすぎ
【今日の感想】
ストレス過食

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
12時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
ソントン キャラメルクリーム（0.5人前） 270 kcal
20時
月見そば（1人前） 395 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 191 kcal
いなり寿司（1.4人前） 548 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ソントン キャラメルクリーム（0.5人前） 270 kcal
23時
しょうがゆ（2人前） 24.8 kcal
  2601 kcal
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