寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

寒い
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【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
肩こりが
夜に体調不良になる

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 44 kcal
9時
月見そば（1人前） 495 kcal
21時
もやしと挽き肉の炒め物（1人前） 580 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 191 kcal
22時
さつまいも（1.7人前） 516 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
23時
しょうがこうちゃ（2人前） 25.8 kcal
  1989 kcal
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